2024年 4月

今年に入って体重の減量を強く意識していましたが、3月の下旬に高熱で寝込んだのをきっかけに、本格的に食事を中心とした減量作戦を展開中です。 ポイントは2つ。食事の総量を半減すること。　具体的には、お酒を飲まない、カレーライ […]